朝食は食べないとダメにゃ
- カテゴリ：日記
- 2026/07/19 10:22:21
本日は日曜日です
今日も暑くなりそうです
昨夜夜更かしして日曜の朝は
ゆっくりと惰眠を貪ってる人もいるかもしれません
疲れが溜まってる方は十分睡眠をとることも大切です
でもね 起きちゃったら まず水飲んで
面倒くさくても朝ご飯は食べましょう
朝食兼昼食の軽い食事でもOK牧場です
オラはハムとスクランブルエッグとトーストと
コーンスープで食事しました
夏バテ防止には食事と休養が大切です
朝っぱらからラーメン&カツカレーや大盛り牛丼食べなくても(10代でないと無理だけど)
軽くでいいから何か食べるといいそうです
しっかり食べて よく眠って 水分補給して
猛暑を乗り越えましょう(=^･^=)
(=^. .^=)ミャー
タンパク質とエネルギー源の炭水化物は絶対たべておかないとね。
３時起き出勤の、旦さんには、体がおきてないけど、
なんか食べて欲しくて・・・。
自分でえらんだ総菜パンを用意してあげてます。⇐ｗけっして手抜きでは；あわわ。
酷暑すぎて、工場で、人が倒れないのが不思議な・・・くらいです。
エアコンもない
屋根はやけつく
加工用の炉もある
そうとうな職場なのに・・・。
配布されたのは・・・ファン付きベストだけ。
昨年自費で、
凍らせたペットボトルセットして、循環する水で空冷式のベスト・・・。
より・・・グレードさがってないか？問題ｗｗｗ
朝ごはん絶対に食べます。
寝坊して朝昼一緒もあります(≧▽≦)
納豆ご飯が多いです(^^)
スクランブルエッグは炒り玉子と言ってます(#^_^#)
日記にいいね♪ありがとうございます(^^)
こんばんわ。
そうですね。
自分のペースでやっていきます。
朝からカツ丼食べても消化できてた時代もありました
代謝能力が半分以下ですから
部活やってる高校生並みの食事したら多分倒れます
でも最低限の食事はしっかり食べて夏を頑張ろう(￣o￣)o オゥ!
朝食べないと昼までもたないです
朝早くでも暑いんですね
生活パターンは人それぞれです
自分のペースでいいんですよ
朝からカツカレー食べてた頃が 懐かしい～ 今は 無理ｗ(笑)
水分は 喉が渇いたと思う前に 補給するように心がけてます
お互い 頑張って 今年の猛暑も乗り切りましょうね(^^♪
私は早朝に起きて犬の散歩行って、朝ご飯食べたら、朝寝してしまいました。
６時半でも、犬はばてばてです。
基本３食食べますが、たまに昼まで寝てしまい
２食になる事があります。
本当です
腸活を考えて納豆･海藻･善玉菌を
毎朝丼3杯は食べてます(=^･^=)
ちょうどいい感じですね
朝は軽めにバランスが大事ですもんね
トーストにはセブンの紙カップ入りの安いジャム（イチゴ、ブルーベリー、マーマレード、ピーナツ）を塗ってるだ。
ホラー吹き男爵の子分は毎朝、腸食をとってるって本当でつか？
(´◉◞౪◟◉)
朝は軽いです。