そりゃ、暑いでしょ！40℃超えだって！
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- 2026/08/02 16:22:37
今日は、「どうも暑いなあ」って思ってたんです。
鈴ちゃん（配偶者）に「今の気温、何度？」って聞いても、
「３４℃くらい」って言ってましたけど、
な、な、なんと！
和歌山県栗栖川で、４０，1℃！なんだって！
まあ、栗栖川は、もっと南部のほうだけど、
だけど、川っぺりで40℃超えは、高くないですかぁ～。
いや、ぜったい今日の気温は、けっこう高かったはず！
で、また話は変わりますが、
どうも「変形性膝関節炎」再発したらしいです。
歩いていると、ぽきぽきって骨の音がするんです。
それも結構、大きな音で。
これ、来週、病院が空いたら整形外科へ行ってこなくっちゃ！
毎日、やっているエクササイズ、
だいたい1時間半やってるんですが、
最後のエクササイズに、「痩せるダンス！」を入れたんですが、
これが、どうもきつかったようです。
歯は折るわ、骨がぽきぽき言うわで、
何かと大変な1週間ですが、
来週は、医者通いだい！
（あ、脳外もあるしな）
なかなかねえ、高齢者になると体が言うことを聞かないんですわ。
あ～あ、残念な肉体です。
satoさん、うん、明日、行きつけの整形外科へ行ってきます。
いつもはね～、「魔の交差点」で殴られたり、単車に轢かれたりしてかかる病院なんだけど、
そういう刑事事件じゃなくって、「痩せるダンス！」して、膝が痛い！っていうと・・・
たぶん、また先生にバカにされるんだろうなあ。
それに変形性膝関節炎も、治ったかどうか分からないし。
あ、ぜったい、明日、先生に叱られるわ。
あ～あ・・・
こっこりん様、膝ねえ、明日、整形外科に行ってきます。
なんかねえ、ぽきぽき、音が鳴るんです。
これきっとよくないんだと思うの。
しかもわたしには、骨伝導でとても大きな音に聞こえるんだもの～。
歩いていて、うるさいんですよ、骨の音。
道草小石さん、鈴ちゃん（配偶者）の机のそばに、温度計あります。
わたしの机の上は、全然、片付いてないんで、
温度計そのモノが、どこに行ったか分かりません。
で、いっつも午後になると「今、何度～？」って聞くんですけど、
「机の上、掃除しなさい！」って叱られるんです。
温度聞くたびに、叱られるの。ぶつくさ。
461oceanさん、ぎくっ！確かに２０年前の体だと「痩せるダンス！」は、OKだったんでしょうねえ。
いや、そん時はもっと、痩せてたけどなあ。
はい、考え方をリセットして、年相応の「椅子に座ってやる体操」に変更します。
うん、今回は、みんなに叱られたし（家族のものたち）
いうこと聞きます。
もふもふ０３０４様、仕事中の筋トレ、デスクの下でやるヤツ！
なんて素敵な響きでしょう～(^^♪
足首を重ねて、後ろの足で押すマッサージなんですね。
あ、それ簡単そう！
わたしも。もう正座は出来なさそう・・・
ヨガをやってるので、あぐらはかけるんだけど、正座は無理だなあ。
もう、お茶もたてられないなあ。
ちなってぃさん、今日ね、娘ちゃんや婿殿に、しぶとく叱られました。
「ええ加減にしなさいよっ！」ってことです。
１時間３０分も体操にかけるなんて、もうちょっと考えなさい！って言ってました。
それに１日の万歩計も、８０００歩だし、それも多すぎるって。
まあ、それは仕事だから仕方がないんだもんね～。
あ！梅干しの食い過ぎも、怒られたなあ。
桜花沙鏡様、うちのカスミサンショウウオがいる池は、とっくの昔に干上がりましたよ～。
敷地内の川も、すっかり地面が出ています。
植物に水をやるだけでも、こちらが汗で、びっしょりなんですけどねえ。
何とか、もう少し手加減してくれれば、いいものを。
まだ自室に戻って、クーラー、ガンガンにつけた夜は、
さすがに快適です。
もうね、夕方になると、「早く部屋に帰り歌～い！」って切に思います。
らんなーさん、クーラーねえ、もう限界じゃないかなあ～。
でも事務所の広さが、１００平米を超えるので、
高いクーラー代になるんじゃないかなあ～。
確か、前に持っていた飲食店で、５０平米で、クーラー、５０万かかったものなあ。
恐いよ～、クーラー代が恐いよ～。
もう涼しくなった気分。
再発されたご様子…いささか心配です。日頃から充分に気を付けられて運動を
されておいでだとは思いますが、間違った部位を鍛えていることもあるかも…
「正しく鍛えるべき部位」の筋トレを、専門の方に見て頂いた方が安心かと。
素人検索で恐縮ですが、再生医療もあるのだそうです。凄い時代になったもの
ですね＾＾ どうかお大事になさって下さい (ᴗ ᴗ*)
お膝大丈夫でしょうか
脚に体重がかかる運動は、膝に来ますよね
どうぞお大事になさって下さいね
クーラーの無い事務所に温湿度計ありますか？
熱中症・インフルエンザの危険度の警告表示できるタイプが
お手頃価格でありますよ？
もし無かったらすぐ付けることをお勧めします♪
いうことを聞いてくれる身体を持っていたのは20年前の話でしょうね。
考え方をリセットしていかないとね。
床にじかに坐ったり、正座したりして深く膝を曲げるのは良くないですもんね。
それ以降は少しは良いです。
それに加えて、仕事しながらデスクの下で筋トレやってます。
とは言ってもすっごく簡単。
椅子に座った状態で足首を重ねて、前の足首を後ろの足首で6秒押す、と言うだけです。
左右入れ替えてまた6秒、たったこれだけですが、膝周りの筋肉に良いそうで、気が付いた時にやるようにしています。
もちろんもっと回数を重ねてもOKですが、一日12秒なら続けやすいでしょ？
以前よりは痛みの出る頻度が下がってきたように思います。
はなこさんもお試しあれ～。
負荷がかかりすぎると体に良くないですし
あんばいが難しいですね
わても病院行かなくちゃと思いますが
お盆前後は混むはずなので
いつにしようか悩んでますぞ
我が家も室温34度ですが、まだ日陰から入ってくる風が涼しいぶんいくらかマシ……。
そろそろ適度に雨が降らないものか……。
とはいえ。台風が近づいてくるのは勘弁ですよねえ……今回は九州にも影響ありまくりとのことですし……。
地面も水も、適度に冷えればいいのに……。
無理しないように気をつけて気をつけてやらないと、
途端に悲鳴をあげやがる…(´･ω･`)
気温が体温を越えた時点でギブアップですよ。苦しい。空気が薄い。
みなさんも言ってますが、クーラー入れましょう！！！(￣0￣)/
あ、病院は涼しいね。行ってらっしゃいですヾ(￣◇￣)ノ))