脱サプリ
- カテゴリ：美容/健康
- 2026/09/14 13:12:58
健康は気にしてますよ(◠‿◕)
美容に関しては・・・3割程度？
何で道を歩く女性は、夏でも顔がサラッとしてるのか、ずっと疑問。
私は汗でテカってるのが普通だからな^^;
(化粧は下地してても、外出後一分で落ちる=_=)
疲れやすい。
日により、1回の外出から帰るたび、横になってる。
老眼が進んでる。
記憶力が衰えてる。
ん〜、20年位前から、サプリ類を取ってるかなぁ？
最近でいっても、
青汁(牛乳や水に混ぜる)
アイゼン(目のピント調節するサプリ)
DHA& EPAセサミンEX(サプリ)
リゲイン トリプルフォース(サプリ)
(第一三共グループから出てるの！)
亜鉛(サプリ)
これといって、効いた感じはなく^^;
(否定するのでなく、私が合わなかったかなと)
1回全部止めてみようと思ってる。
一件、1年契約したのがあり、それが終わったら(^^)
たまにTVやゲームの広告見て、あ〜いいな〜と思うんだけどね〜(^o^;)
青汁は、今はスーパーで買っててそれは続ける。
私なりの健康食品は、
朝食前にクルミを食べる。
同じ時間に、アマニ油を飲む。
ご飯は半分を玄米。
夕食後にヨーグルト。
時々、朝食にサバ缶。
最近、
プロッコリースプラウト(ブロッコリーのカイワレ大根版)を買ってる。
朝のパンの時に、ゆで卵かチーズを食べるようにしてる♬
普通の食事で食べる物をちょいパワーアップさせようかと♪ \(^ω^\ )
この前スーパーで、自分の手よりも長い(17㌢)オクラが売ってた。
オクラはリー君の大好物♬
筋ばってないかな？でも売り物だし大丈夫だろう、と購入し、やや長めに茹でた。
2/3が包丁が通らない程に筋ばってる(ᗒᗩᗕ)
中の白い種を全部出してから捨てる。
その大き目の種、プチプチして美味しい(≧▽≦)
10本分以上、リー君と取り合って食べた(^o^)
(夫と◯喜は嫌がって食べず)
その翌日は、元気♪ \(^ω^\ )
オクラパワーかなと思ってるよ(☆▽☆)
外出先から帰宅した妻にヤクルトもらった話ししたら「え、もらったの？ カモじゃん」とバカにされますた。
(´◉◞౪◟◉)
コメありがとうございます(^^)
最近のサプリ等と書きましたが、一気ではないです。
すみません^^;
ここ２年間に、という感じで、1日1〜２種類程度。
1ヶ月千円程度から5千円するものまであるから、お金は掛かりますね^^;
効くと良いな(≧▽≦)
で、全て始めてますが=_=
夫は前、育毛剤を何年も続けてた。
効いてる感じはなく、「勿体ないな、もうやめればいいのに」と思ってた沼子です(^o^)
夫も、私にそう思ってるでしょう(^o^;)
ヨーグルトに、青汁と昆布茶とオクラと納豆を混ぜる!?
スーパー栄養食ですね(•‿•)
ヤクルト1000，貰えて良かったですね(^o^)
お金もバカにならないから減らしません？
青汁とオクラとヨーグルトと（食えるなら）納豆と昆布茶でええんでね？
おまけにドトールを付けましょう。
今日、ピンポーン♪ とヤクルトお姉さんが来ますた。
朝晩ヨーグルト飲み食いしてるし、注文しないからいらなーいと言うも、もらうだけもらって欲しいと、チラシ＋ヤクルト1000を２本もらったです。 前にも２本もらったことあるんですけどね～、と言いつつ。 試供品の配布ノルマでもあるのかな？
(´◉◞౪◟◉)
そこまでは聞かなかったけど。