ただサプリ止めただけの沼子じゃない(⁠^⁠^⁠)♬
疲れやすさは何かの問題があるかと探る(^o^)

あ、健康診断はしとりまへん。
5年以上前に乳がん検査はやったけど、それから検査というものは全く。
私はガンになる気がしないので(^o^)
来年、極簡単な検査位はやっとくか^^;


食事内容に問題があるのかと、大塚製薬の息が掛かった vivoo(ビブー)をネットで申し込んだ。

尿をストリップと呼ばれるしおり大の物に掛け、スマホで撮り送ると、すぐに結果が見れる。

水分レベル
肉・野菜バランス
骨の健康に関わるミネラル
食塩摂取量
ビタミンC
酸化ストレス
の6項目が判る。

毎週1回がお勧め。
定期的にやる事により、正確になり、ユーザーの健康が増す。

2600円で、4回分送られてくる。

ま、私はずっとやる気はなく、追加注文はしない^^;
2週間とか1ヶ月間を空け、その変化を知ろうと思う(⁠^⁠^⁠)


以外に、「骨の健康に関わるミネラル」が少なかった(⁠+⁠_⁠+⁠)
10点満点中、3！
女性の平均は6.5あるそう。

ビタミンCも平均より少ない=⁠_⁠=

ミネラルの方では、アドバイスとして「納豆や味噌汁を摂ろう」だった。

私は納豆が苦手。
健康番組では納豆が第1に選ばれる事が多く、私も摂ってた時期もあったけどね^^;

今日、納豆にキムチを混ぜて食べたよ(^o^)
これならいける☆
利用者さんの話では、娘さんは納豆嫌いだけど、健康の為に食べてるそうな。
私も、キムチとなら大丈夫だから続けてみます♪⁠ ⁠\⁠(⁠^⁠ω⁠^⁠\⁠ ⁠)

1ヶ月以内に、また報告しますね〜(^o^)

#日記広場：美容/健康