術後１年検診
- カテゴリ：日記
- 2026/10/27 18:58:57
人工股関節置換手術を受けて、１年以上がたちました。
今日は１年後検診で大学病院へ。
結果は「非常に良好」当然だね(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
野球を見に行きたい!! という思いが強いからねー!!
球場に行ったことある人はわかると思うけど、めちゃくちゃ歩くんですよ。
フードやグッズを買う時も、混んでるときは20～40分は並ばなくちゃいけない。
立ってるだけでも疲れる。
それにコンコースにはエレベーターがあっても、座席は階段。
だから退院してからも地元の整形外科で月３回はリハビリ通ったし、
自宅でも簡単なストレッチしてたから、筋力は戻ってきてるはずだもん。
目標があると、やはり回復は早いみたいです。
しかし退院して１年たつけど、病院の内部構造は忘れていないものだな。
今日は採血、レントゲン、リハビリ、診察だったけど、最短距離で移動してたわ(;´∀｀)
まあ、もう入院することはありませんようにと願うばかりです。
転倒だけはこの先ずっと気を付けていかないとなぁ…
(転んだら即、連絡するようにと言われてる)
あ、そうだ。
そのリハビリの運動の中で、簡単腹筋があるんですけど、
それやってたら、体重は３キロもリバウンドしたのに、ウエストは３センチ減ってたの。
背もたれのない椅子やベッドに座って両手を胸の前で交差させ、
30度くらい後ろに倒れてまた起こす、というだけ。
これを20回繰り返します。
TVドラマや、ネット動画のCMの間に終わりますよ。
まあ…体重は減らさないとイカンけどね(;´∀｀)
☆☆☆本日の推し曲☆☆☆
SHADOWBORN Hiroyuki SAWANO feat. Benjamin & mpi
「俺だけレベルアップな件 Season 2 -Arise from the Shadow-」の挿入歌。
淡々と進むメロディラインなんだけど、これ、戦闘時に流れるんです。
主人公が死者を蘇らせた戦士や魔獣を駆使して戦うので、
その描写が不気味で、強さや緊迫感を増します。
これ聞くと、またこのアニメが見たくなるわ。
さて、今回は予告通りクマ系アイテムのプレゼントです。
今までに一度もアイテムを受け取っていない人、
前々回のウサギ系アイテムと、前回のガチャ品をもらってない人で、
日記の感想やご意見を書いてくださった方から優先しますが、
余ったら先着お申し出順にプレゼントします。
来月からはまた別の方法でのアイテムプレゼント企画してますので、
楽しみに待っててくださいねー♥
くまプリントワンピース黒 女性用全身服
くつろぎタイムのくま耳付きベレー帽黒 頭
足元の子しろくま白 合成ミラクル
ナカヨクナ～ル団のくまカート黒 アクセサリ
キュートなクマ型ビスケットアイボリー 奥手持ち
くまのバレンタインカップケーキ桃 手前持ち
テディベアとくつろぎお茶会タイム茶
くつろぎタイムのくまパンプス黒(見えないけど)
1年後検診お疲れさまでした。
良好で良かったです^ ^
やっぱり普段からよく動かす事も大事だよね。
野球ファンさまさまです〜(^｡^)
簡単腹筋運動私もやってみようかな。
筋肉使わないとどんどん衰えていくよね〜
１年すぎたのですね。
目標に向けて、日々のリハビリお疲れ様です。
体調が良くてよかったです。
若かりし頃、
お風呂上がりに腹筋100回が辛くなかったのが夢みたいです。
歳をとることに甘えてたらいけないですね。
その30度くらい後ろに倒れてまた起こす 20回をやってみようかしら...
と思いますが、もっと少ない回数から挑戦したいです^^;
プレゼントをいただいているので、
万が一残りましたら、
くまのバレンタインカップケーキ桃 手前持ち
お願いしますm(_ _)m
私も来月血液採取があるんだけど食事は普通に食べてますが
早食いだけをまずは直してます。
少しだけでも体重を減らしていけるように・・と言われてます。
３０℃リハビリやってみます(#^.^#)
前回いただいてるので・・・。
健診無事に終わりお疲れさまです。
もう入院することはないですよね＾＾運動されて職場復帰されて頑張っているので。
慌てて転倒しないようにね。私はあわてんぼうで時々足元引っ掛け転んでしまうので困ります。
仕事中は気をつけるんだけど、家でちょこちょこおっチョコちょいです＞＜
先日のガチャ品無くなっていたので、今回希望させてもらって良いでしょうか？
・くまプリントワンピース黒 女性用全身服
よろしくお願いいたします。
非常に良好、良かったです(*´▽｀*)
それだけ努力もしたんですものね。
ウエストが細くなるリハビリ……ちょっと気になる！隙間時間にやってみようかな。最初は5回くらいから( *´艸｀)
ガチャは頂いたのですが、もし残るようなら
テディベアとくつろぎお茶会タイム茶
よろしくお願いします。
（仕事変わってから特にね）
体重もウエストも増加した・・・
そうね、腹筋だけでも隙間時間にやると違ってくるかもね
今までと同様 特にこれから雪の時期になると転倒リスクも増えるので
注意が必要だね
暖冬になるらしいけど それと降雪量はまた違ったりするしね
ガチャいただいてるので 余ったらで～
キュートなクマ型ビスケットアイボリー 奥手持ち
よろしくお願いいたします(*^^*)
退院後も整形でのリハビリを頑張った成果が出ているのですね。
30度くらい後ろに倒れてまた起こす、というだけ。これを20回繰り返します。
簡単なようでも。30回はなかなか続けられないですよ～頑張り屋さんで偉いです＾＾
今回のガチャアイテム頂きましたので、今回は辞退します。
いつも企画ありがとうございます。