筋肉痛
- カテゴリ：日記
- 2009/11/16 14:05:26
朝なんだかふとももが痛い！？
階段で足を曲げにくい・・・
なんで（？－？）
思い出した
昨日の練習の県警の人が参加され
新しい練習法を伝授下さいました。
なるほど！っと調子にのって
３セットほどしてみた・・・
忘れるほど大してハードなものじゃないのに
普段使わない筋肉だったのと
年齢なんだろうね～；；；
今日の練習でみんなにばれたら
笑われるんだろうな～
口げんかならまけね～やい！
kan
朝なんだかふとももが痛い！？
階段で足を曲げにくい・・・
なんで（？－？）
思い出した
昨日の練習の県警の人が参加され
新しい練習法を伝授下さいました。
なるほど！っと調子にのって
３セットほどしてみた・・・
忘れるほど大してハードなものじゃないのに
普段使わない筋肉だったのと
年齢なんだろうね～；；；
今日の練習でみんなにばれたら
笑われるんだろうな～
口げんかならまけね～やい！
足の裏、特に親指の付け根あたりは
常時ひどい状態ですね・・・
手は剣道の様に握りこまないで
親指、ひとさし指支えに小指を使うくらい
で基本、手の中で動かしているので
足ほどひどくはならないですね・・・
ひろさん是非いちど
体験してみてくださ～い＾＾
剣道部にいたことありましたが，何年やっても悩まされ
ました(ノД`)
いつもPCの前・・・
大変だ～～運動しないと(ｱｾｱｾ
きっと次の日じゃなく、2～3日経ってからの筋肉痛だろうな～～～＾＾：
でも、KANさんボランティアでスポーツチャンバラなるものを
指導してるんですね(^_^)v
今度私にもご指導を・・・・・・・
頭がじぇ～んじぇん使ってないから
たまに数字の多い読み物読もうとしたら
文字をおってるだけで
全く頭にはいってこない・・・
若い証拠っていうよねーーー！＾＾
私なんて、さくらさんのお散歩に必要な筋肉以外
全く動かしてないから
もう退化してなくなってるかも（汗）
今日から短期アルバイトがはじまって
まだ今日は説明だけだったけど 明日から本格的に働くので
筋肉痛がこわいよ～(>_<)
スポーツチャンバラなるものの指導をしています。
うちの道場は足さばきがいまいちだな～
と日頃から思っていたんです。
警察では棒術？だったかな？
独自の武道があって非常に似ているそうです。
それで練習法をご指導いただきました。