フルパワーでさようなら
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/12/09 22:08:29
何とかしたい二の腕…。
来年の夏に向けての引き締めを誓った今日この頃です。
(けど最近サボリがち)
スポーツジム通いを始めた妹に、良い方法は無いかと聞いてみました。
そこで返ってきた答えが
全力でバイバイしろ
でした。
どうやらこの動きが一番二の腕を動かすらしいです。
目一杯プルプルさせてムダ肉を燃焼させろ、との事。
バイバイかぁ。
もう最近は手を振って別れを告げる事もなくなりました。
っていうか機会が無い。
そして全力は恥ずかしい。
なので自宅で一人の時にブンブン二の腕振り回してます。
「手を真っ直ぐ伸ばして、手首だけでバイバイ」
これが一番プルプルする。
楽しいけどちょっと痛い…。
あの柔らかさは自分でも気持ち良いな～とか思ってしまいます(＾＾；)
けど見た目がね…
ちょっとね…
この前ノースリーブのドレスを着たときに二の腕が自己主張し過ぎだったので(＾＾；)
適度な細さに少しでも近づいたらな～、と思ってます♪
ムキムキはきっと無理＞＜
けどぷるぷるの二の腕って柔らかくて好きなんだけど・・
あんまりやりすぎて男の腕みたいにならないでね！
どうぞやってみて下さいな(＾＾)
今日も仕事の隙を見てプルプルさせました。
お互い頑張りましょう！
>>のりっくさん
あぁ～、応援が嬉しいです！
ありがとうございます(＾＾)
私も早い段階での変化を期待します。
そんな健気なみつほさんにエールを送ります。
ふれ～ふれ～ みつほさん～♪
ばいばい～ 二の腕のプニプニ～～（＾＾）/
全力でバイバイですか・・・やってみたいと思います！
みつほさんも頑張ってくださいね(*^-ﾟ)vｨｪｨ☆
お腹ですかぁ…。
私だけだと腹筋意外思いつきません＞＜
今度機会があれば妹に聞いてみます！
>>ゾラさん
簡単な動きなのにそこそこしんどいです(＾＾；)
１分もちません…orz
やってみます( '艸｀*)
でも、二の腕は肉があまりないなぁ。
お腹の浮き輪が取れる方法ってないでしょうか。
これを５分ですか！？
さすがトップモデル(^^;)
私は一分でもうヘトヘトです…orz
>>くーまんⅢ世さん
手近に長い金尺があれば、喜んでブンブン振るのに＞＜
しかたないのでエア金尺でも振ってます。