ダイエット、ではなく減量
- カテゴリ：日記
- 2009/12/29 22:46:14
じつはおいら、血圧が高くて、薬を飲んでます。
母方の家系を引き継いだみたいです。
母方の親族で還暦を迎えた人は叔父が一人だけ。
薬を飲んでいるので、程よい数値で安定していますが、
やはり気を付ける所は気を付けないと。という訳で、
今年一年減量してきました。目標は5キロ。
標準体重から云うと10キロくらい落とさないといけないらしい。
どんだけ太ってるんだということは、とりあえずおいといて、
2日を残す今日現在、減ったのは4.5キロ。５００グラム足らない。
しかしこの500グラムがなかなかの曲者で、減ったなと思っても、
ちょっと気を抜くとリバウンドしてしまう。
でも意外とがんばったでしょ。実を言うとかみさんと賭けをしていたの。
5キロ減らしたら賞金5万円。残念ながら今年は無理だった。
来年もう一度挑戦させてもらうように頼み込んで、ＯＫを貰いました。
ところで最近気づいたのですが、近頃やけに飯が美味い。
好物も多く食が進む。？？？これはかみさんの陰謀か。
やはり高値安定は良くないらしいです。
世の中には、いくら食べても太らない人がいるとか。
羨ましい限りです。
すりすりできないのはさびしいので
数値さえ安定していたらやせなくてもいいのよ。
でも、数値が安定しないから
やせなくては駄目なのか？
むむむ・・・・・・
来年も続けて何とか標準体重まで持って行きたいと思ってます。
もちろん賞金も狙いますよ。
ディジタルさんへ
時間が取れる限りは1時間から1時間半位歩いてはいるんですけど、
ごはん1杯分位のカロリーを消費するくらいですね。
カロリーは減らせないけど、足の健康にはいいので続けていきます。
さらささんへ
とりあえず年末年始は休みます。？？
一年掛けて目標をクリアしたいと思います。
かみさんはボスキャラです。最近気づきました。
ソラリスさんも年末年始で気が抜けませんね＾＾
でも、賞金まであと一歩だったのですね～惜しい！
美味しい料理を作ってくれる奥さんとは、これまた減量には強敵ですね♪
これがなかなか大変です。ちょっとの運動ではなかなか消費しないんですよね。
でも運動は血圧にも良いようですよ。
ソラリスさんは運転されているようですがウォーキングなどどうですか？
歳をとると足から弱ってくるといわれています。
その対策のためにも、、、
私は犬と散歩をほぼ毎日やってます。
何が大変ってリバウンドしないのが一番の課題ですものね。
減量も趣味にしちゃえば楽しいのですが。
美味しいものは美味しいですものねｗ
ゆっくりやせるのが一番もとに戻りにくいので
ゆっくりとあせらず目標体重にしてくださいね。
ちなみに私はかなりオーバーしてますが(・ω・A;)ｱｾｱｾ
知っていたらこんな苦労はしてません。
過分に栄養を摂り過ぎていたおいらは、
摂取量の削減と、かる～い運動です。
あくまでも、標準に戻す為の減量です。
そうか、だから太っちゃうんだ。納得、納得。って納得するところじゃないぞ。
一人ボケつっこみでした。
成功したあかつきには、かみさんに感謝します。
代謝が悪くなるから現状維持か精一杯ですね。
食べるという人間が持つ最初の欲は
かなり奥様とソラリスさんの努力が無いと出来ません。
特に男は外での付き合いもあるし、大変です。
成功した時は、奥様を褒めてあげて下さいね(^_-)-☆
『おまえのお陰だよ』ときっと喜んでくれますよ！
陰謀も太らなければOKかも？