ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/31 10:57:13
ゆうべの睡眠記録
21:45就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、夢日記書いたりして30分後にまた寝た。
その後もぐっすり眠れて夢の記憶が曖昧だった。
そして、4:25起床
今朝の調子・気分
朝起きてすぐに空腹がしたので、グミを食べたら、
お腹が落ち着いてきた。
30分ほどしたら、眠気がぶり返してきたので、5分ほど二度寝したら、目がさえてきた。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
