気持ちいい青空のもと・・チャリで隣町まで一周してきましたよ・・・途中ホームセンターで商工会の祭りがあってたくさん食べ物試食して・・・運動公園で軽ーーく運動・・・でもガストでステーキランチしちゃった・・メタボ解消はならず
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青紗
昨日はチャリあきらめて区界高原で森林浴でした・・・大学生さんたちがサークルでチャリこぎしてましたかなりの距離・・・えらいな・・ダールラーメン食べてきたよ美味しかった
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我が家のオカメインコたちトヤ（羽の生え替わり）が始まり、激痛に耐えながらも毛繕いに必死です・・・でも、たまに大きい声で痛がるのやめてほしい・・どこかに挟めたのかと思うじゃないか！
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