友達の紹介で
先月から
札幌市内にある
スポーツジムに登録
日曜日は必ず行くのだけれど
平日はちょっとキツイです
でも何事も継続みたいなので
頑張って続けたいで～す
私は筋力をつけないと駄目だそうです
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Grace's Way of Life
迷えるオトナ、Grace（グレース）の気ままなブログへようこそ♪
みんなが笑顔になれるブログを目指したいです♪
高濃度酸素カプセル体験！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/05/30 17:35:27
今日は
いつも行っているジムで
高濃度酸素カプセル初体験
本当にカプセルに入っちゃうんです
気圧を変化させて
高濃度の酸素を送り込み
そのうち深い眠りに...
40～50分くらいそこに入っていました
たったそれだけで
8時間の睡眠と同様の効果があるらしいです
プロのスポーツ選手も...
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昨夜はコンサートホールkitaraにお出かけしました
インターナショナルスクールの
10周年記念ミュージカルに招待されて行きました
宇宙の星たちをテーマにした英語のミュージカル
歌あり踊りありで楽しかったです
もうちょい体力ついたら歌って踊ってをしたいです
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キムチ好きですか？
納豆好きですか？
大根おろし好きですか？
ゆず胡椒ドレッシング好きですか？
上記を全部混ぜ混ぜして
茹で上げスパゲティーとからめます
仕上げに卵黄と刻み海苔をトッピング
立派なパスタの出来上がりです
COOKPADに掲載しようかな
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