宇宙ブームの中ひと足お先に秋の装い (*^m^*) ぷぷぷっ♪
ちょっと気が早いかな？＾＾
気持ちは涼しくありたいからさ o(^▽^)oあははっ♪
- いいね♪
- コメントを見る・書く（7）
-
調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ
左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪＾＾ｖ
【骨盤スクワット】ダイエット･姿勢矯正に効果的
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/08/26 09:19:18
ずれた骨盤の矯正方法は記載しましたが、今までの生活習慣で付いたクセはたやすくなおるものではありません。
そこで骨盤矯正後に効果的な運動を紹介しますね♪
写真があると伝わりやすいのですが、投稿できないので文章でお伝えします・・・
①足を60度くらい開いて肩幅よりやや広めに開きます
②背すじを...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（4）
-
何とか登りましたｗｗしょ
- カテゴリ： タウン
- 2010/08/26 08:14:22
実は登れないで困っていました o( _ _ )o ｼｮﾎﾞｰﾝ
記念館上に浮遊する花束持ったラムちゃん？が助けてくれました
感謝!感謝！
- いいね♪
- コメントを見る・書く（7）
-
