座ったまま痩せちゃう？体幹回しダイエット
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/11/03 17:32:16
あぐらをかいて座ったまま状態を回す・・・気功法にも良く似たものがあります座禅、半跏坐で行うのですがこれを簡単にした方法ですね
頭頂が動かないように骨盤を 右坐骨＞仙骨＞左坐骨＞恥骨 と体重移動して体を回します
体幹というよりもおなか(内臓)を緩めると考えた方がわかりやすいかもしれませんね・・・
頭...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（11）
-
調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ
左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪＾＾ｖ
メール作成能力テスト？
- カテゴリ： 占い
- 2010/11/02 13:14:00
メール作成能力テスト ↓http://fortune.yahoo.co.jp/psychology/weekly/index.html?bid=20101020
すごくていねいで、マメな人だなあ……」あなたが発信しているのは、真...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（7）
-
