【朝食】
トースト1枚 （118ＫＣａｌ）
メープルジャム10g （27）
ごぼうサラダ15g （26）
煮豆１５g （26）
ほうれん草のソテー35g （33...
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笑顔のお届け～♡ =*＾-＾*=
（※ブログ内容に関係ないコメントはご遠慮下さい）
【朝食】
お雑煮 （328ＫＣａｌ）
サツマイモのいとこ煮６０g （87）
ごぼうサラダ２０g （36）
煮豆１５g （26）
カフェオレ （37）...
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【朝食】
ごはん100ｇ （168ＫＣａｌ）
ほうれん草のソテー （28）
野菜炒め （45）
焼き鮭半身 （100）
たけのこのみそ汁 （50）
...
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いわゆる福袋のことなんですけどね。
今日は1Fの食品催事のお楽しみ袋の販売をしてきました。
出勤時、お店の裏から入るんですけど、正面入口にはすでにお客様が
たくさん並んでました＾＾；
他の売場にも福袋はあるから、そちら狙いだろうとなんて考えていました。
開店準備をしているとチ...
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初日から体重を計り忘れたピンクです＾＾；
さて、初日ということですが、２日前から、朝２分ダイエットとダンベルを再開
していたんです。そして、今日はウォーキングを再開しました。
今日は１２時半ごろからウォーキングしました。
１時間いつものように自分の家の周りを３０周 歩きます
...
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