今日は健康診断でした。

年に1度しかうけないのですが（最近は）

2，3日前から即影響のでる脂肪分やコレステロールなどは意識して控えてはみました。

それと、1か月前から不和脂肪酸を多くとったり、キャベツなどの食物繊維と

＞ごま油を調理に使う、サラダにかけたり、調味油として使うことで、血糖値、H...

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明日は健康診断の日

とはいっても、何も努力もしていないしさてどうしようか・・・


いまからダイエットでもないし。。。。


せめて、夕食と朝食を抜いて望むことにしました。


春先から6月中旬までやっていた、散歩6キロも続けていれば・・・と悔やまれますが


よし！


健康診断でばってんがつい...

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朝は気温がひと桁でしたが、日中は22度まであがり、快適な秋晴れの一日となりました。

ニュースでは、北海道の大雪山系の山では雪がふったとのことです。


冬が一歩一歩近づいてきますね。


さて、今年の紅葉はどんなもんなんでしょうか？


各地で熊の出没が聞かれるこの頃。


山でも動物たちの冬ごも...

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グリニッジの世界標準時のことですが、ちょっと興味がありしらべてみました。

制定は1884年の今日　10月13日

日本は＋９：００ですよね。


グリニッジ天文台での天体観測を元に決められた時刻なんですが、いまはＵＴＣ (協定世界

時：世界共通の標準時であり、セシウム原子時計によって刻まれる国際...

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仙台藩への密偵とも言われている松尾芭蕉。


奥の細道は有名ですが、その松尾芭蕉が旅先の大阪で亡くなったのが


今日10月12日とのことです。


一度は奥の細道をたどってみたいと考えているのですが、時間と先立つものが・・


そこで疑問が・・　江戸時代にあれだけの旅をするのは相当のお金がかかるハ...

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