ダイエット22日目(*^O^*)
- カテゴリ: 日記
- 2013/02/27 14:31:23
78キロ⇒76キロ⇒74キロ⇒72キロ(6キロ減)22日目
ニコタは女性が多いのでダイエット経験者も多い。
そして、現在ダイエット中の悩める乙女もたくさん
おられるようですね^^僕のダイエットも今のところは順調に進んでいます( ̄▽ ̄)V
1日900カロリー、15分の運...
78キロ⇒76キロ⇒74キロ⇒72キロ(6キロ減)22日目
ニコタは女性が多いのでダイエット経験者も多い。
そして、現在ダイエット中の悩める乙女もたくさん
おられるようですね^^僕のダイエットも今のところは順調に進んでいます( ̄▽ ̄)V
1日900カロリー、15分の運...
78キロ⇒76キロ⇒74キロ(4キロ減)12日目思っていたいたより減らない体重に変化を付けてみました。
朝に有酸素運動を行い、夕方に筋肉を付ける運動に切り替えました。朝は炭水化物を普通に取り、
夕方からは炭水化物を取らないようにしました。75キロで停滞中だった体重が少し減りました...
78キロ⇒76キロ
まだ減ったうちに入りませんね^^;
今回、計るだけダイエットと食事制限&ブログダイエットに
挑戦しています。
リンリンさん、僕も好きなだけ食べて楽に痩せたいです><
テンさん、頑張りますよ^^テンさんも頑張ってください。
○。゚はぐちゃんさん、お互いに頑張りまし...
冬なので運動不足&食べ過ぎでやばい状態です><
テレビ局の医療番組を見ていたら怖くなって来ました。
ベスト体重は55キロ、現在の体重78キロ。
23キロオーバーです。
とりあえず飲み物を緑茶にしました。
1日3回の食事以外お菓子などは禁止です。
外は寒いのでルームウオーカーで1日30分の運動。...