カレンダーに○か△か×を書く
- カテゴリ： 日記
- 2013/03/21 22:55:57
スクワットとか腹筋とかストレッチとかの体操を20分くらいちゃんとやった日は○
スクワット20回を1セットだけでもやったら△
なにもやらなかったら×
今年に入って×は一度もなし！
たいてい○で4，5日に一回くらい△
体操と自転車の有酸素運動とキャラメル置き換えで間食を減らすのの...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（12）
-
もぐもぐ日記
心休まる日々を夢見る日記
自転車にまた異常が発生…
- カテゴリ： 日記
- 2013/03/19 19:42:36
こないだ自転車屋に修理に出して直ったと思った症状が再発した
ペダル踏むごとに「カチッ、カチッ」って音と感触がまた出てきた
どうしよう……
- いいね♪
- コメントを見る・書く（14）
-
いつもウグイスがいる川に行ったら鳴き声聞こえた！
じょうずに「ほおおおおお…ほけきょ！」って鳴いてた！
姿は相変わらずぜーんぜん見えないけど！
今日から正式に春になったことを認定します
- いいね♪
- コメントを見る・書く（12）
-
