１カ月半前から置き換えダイエットを
始めていました＾＾
最近 流行の「美禅食」です
豆乳に溶かして、朝食代わりに
ランチにボリュームで夕食は軽めで
５キロ減しました＾＾
運動は、クル散歩位で^^;
後、５キロ・・・頑張ります
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fumi23
１カ月半前から置き換えダイエットを
始めていました＾＾
最近 流行の「美禅食」です
豆乳に溶かして、朝食代わりに
ランチにボリュームで夕食は軽めで
５キロ減しました＾＾
運動は、クル散歩位で^^;
後、５キロ・・・頑張ります
