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よろしくね。
あまり変わり映えしませんが...
その日の汚れは、その日に落とす 当然ですが、化粧落とし(クレンジング)→洗顔→週1マッサージ→拭き取り化粧水 水分・油分もね。 お風呂は毎日、湯船にゆっくり浸かります。 睡眠は十分に。11時すぎに就寝・6時起床 運動はあまりしませんが、朝のラジオ体操と肩甲骨を...
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84228島