もえーんさんの日記 | ニコッとタウン

なんでまた。。。

カテゴリ：日記
2016/07/16 23:26:34

マラソン大会まで、あと二日。
。。。なのに、スペイン料理などタラフク食しました。ゲフーッ

俺のバカ。バカバカ。

読まなくて良いです　２回目

カテゴリ：日記
2016/07/15 21:15:08

すみません、個人的な備忘録です。読まなくていいです。

「自らトレンドを作り、それに対応した商品を出せば、これほど完ぺきなマーケティングはないし、そもそもマーケティングなどいらない」
「ＣＲＭの効果が強く出る会社とは、ＣＲＭなどやらなくても強い会社だ」

それは分...

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今日はいちおう２０ｋｍ

カテゴリ：日記
2016/07/14 07:14:05

走るには走りました。で、最初の１０ｋｍを１時間と３分ちょっと、次の１０ｋｍを４７分２０秒くらい。昨日と数秒違いのタイムです。私は機械なのでしょうかｗ
しかし４７分台か。。。２０ｋｍフルスロットルで走ったら、やはり１０ｋｍ４９分ペースくらいにはなってしまいそう。。。
サブ３．５は遠そうだなぁ。。。

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良く寝た

カテゴリ：日記
2016/07/13 03:32:11

今日は、所属している学会（マーケティング学会）のとある講演会があって、久しぶりに早稲田大学へ。そういえば１０月末にも行かないとならないんだな。。。　遠いよ早稲田は。。。でも夜の大隈講堂は、なんとなくビックベンのような雰囲気で、好きですけどね。
昨日も、申し込んでいた講演会が青山学院であったのですが、...

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ハンガーノック

カテゴリ：日記
2016/07/13 01:02:29

ということで、本日も出遅れてしまったので、ゆっくり１０ｋｍ＋いつもどおり１０ｋｍの計２０ｋｍを走ろうかとスタートしたのですが。。。

今日は弁当のおかずを一品忘れたり、ご飯が少なかったりで、全体的にカロリー不足、とくに脂質があまりにも少なくい（おそらく３食合計での脂質の摂取量が大さじ１．５くらいしか...

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