体重を落とすことを諦めて、スピードトレーニングに完全に振るか、体重減に振るか。。。この際、LSD（Long Siow Distance）で２時間くらい走って絞り、最後にスピードトレーニング、みたいな！
無理か。。。
試してみよう、そうしようｗ
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もえーん
またまた４月から滞っていた月イチ劇場映画鑑賞ですが、とりあえず１本消化。メジャーどころで「世界から猫が消えたなら」を見てきました。
どうだったか？
まあ。。。
別に悪くないけど。これといった中身は特にないです。強いて言うなら、ツタヤ役の濱田岳は良かった。取り乱しながら最後の１本を探...
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10kmで44分17秒
- カテゴリ： 日記
- 2016/07/06 22:50:10
うーむ。。。
４４分台に持ってこられているのは良いが、しかし２週間後の大会で１分縮めて４３分（リアル実測４２分くらい）の本来のタイムになるとは思えない。
そんなに体は重くないんだけれど。でも、２月くらいまではやっていたスピードトレーニング（インターバルトレーニング）をまったく中断してしまっているのは...
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本日は、私の乗っているヨットのオーナーの誕生日パーティーでした。横浜中華街の聘珍樓でディナーです。やっぱり美味しいな、ここは。ひとり１万円コースですけどねｗ
サプライズ誕生会で、連れの方と２人でお食事と偽っていただき、会場にきたらクルーが勢ぞろいという趣向でした。喜んでもらえて何より。
で、来年はオ...
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