昨日、会社の健康フォーラムへ
参加しました。
その時に一度も体脂肪率を測ったことがなかったので
測ってもらうことにしました。
靴下を脱いで体重計チックなものに上がります。
身長はあらかじめメモして渡しました。
僕は165ｃｍ
体重はご飯を食べたばかりで行ってしまい59ｋｇ
いつもより1ｋｇ多かっ...
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☆ごま日記☆
ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。
6年か通って始めて知った「平泳ぎ」
- カテゴリ： 30代以上
- 2017/03/17 21:42:21
今日は仕事
仕事の後でプールに行ってひと泳ぎしました。
今週は月曜から金曜まで制覇
今日も3ｋｍ泳いできました。
へろへろぴ～♪
今日のレッスンは「平泳ぎ専科」
平泳ぎの足を中心に習ったのですが
カエル足をするとき
外向きでけるのではなく
膝を内側へ回すようにける
ひぇ～
知らなかったです。...
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サボテンの寄せ植え教室に行ってきました。
- カテゴリ： 30代以上
- 2017/03/16 23:47:22
今日は休み
最近、多肉植物に興味があり
ホームセンターの園芸イベントに参加しております。
たいてい日曜日と平日のどこかに
開催されてますが、偶然にも開催日と公休日が一致
したので申し込みをして参加しました。
今回のテーマは
「サボテンを使ってサファリパークを作ろう」
コンロ型の植木鉢に
サボテ...
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またプールに不思議なおじさんが・・・
- カテゴリ： 30代以上
- 2017/03/16 21:43:52
僕は平日ほぼ毎日
仕事の後でプールに通ってます。
１９時３０分から２１時まで
約１時間半泳いでいるのですが、
最近、また変わったおじさんを見つけました。
その人、泳ぐのが下手で
コースのど真ん中を泳いでいて一度
ぶつかりそうになって注意しました。
そしたら言い訳をしてきたので
あれからは無視をして...
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半けつおじさん ４４
- カテゴリ： 30代以上
- 2017/03/15 21:48:38
今日は休み
夜にプールに行ってきました。
１９時１５分ごろから行きましたが
行った時にはもう半けつおじさんがいらっしゃいました。
ゆっくりゆっくりと
水中ウォーキングをされてました。
体調も戻ったようで仏様の笑顔
半分お尻が出た水着姿で
ウォーキングをされてました。
挨拶をして僕は１．５kmの泳ぎ...
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