私にはふたりの天使ちゃんがいるらしい。
みどりちゃんと秀吉くんｗ
天使にお願いすると、いろんな願いがかなう。
これホント！やってみて～
みんなにもれなく天使はいるらしい。
う～ん、やっぱり天使ちゃんは裸足かな？
靴のイメージがないなあ。
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Carrie
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伝言板～「大腰筋を鍛えなさい」
- カテゴリ： 伝言板
- 2017/06/07 20:10:30
「大腰筋を鍛えなさい」なる本を読みました。
普段ヨガをしながら、大腰筋が弱いなあ、と思っていたので。
要約すると、ウォーキングと筋トレが大事とのこと。
健康オタクとしては知ってはいたけど、
この本読んで、がぜんオタク度に火が付いた！（笑）
というわけで、早朝１時間のウォーキング始めまし...
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