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今日の体重:61.2
夜プロティンにするとへるな～
今日の食事：
朝：プロティン 黒酢
昼：おにぎり。ピザ
間食：ポテトチップス
夜：マーボ豆腐 シャケ サラダ
今日の運動；１時間ウォーキング
今日の感想 お通じあり。快調
*...
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杏♫꒰･◡･๑꒱
医者に痩せなさい脂肪肝のためダイエット
- カテゴリ： 日記
- 2019/03/19 17:08:04
今日の１日朝５時おきて体重計る歯磨き・顔あらい。化粧水、乳液ぬって浸透するまでに洗濯機まわす。１５分 髪の毛なおして化粧してお弁当作る。あ、今日はお弁当いらないと言われてたの忘れてた。そのお弁当を朝ごはんでたいらげる。ワンコの散歩郵便局にいく。駅まで往復歩く。買い物してご近所さんにおはぎつくったから...
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*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*ダイエット記録、☆おやすみ☆しておりました。また復活させていただきます。
今日の体重:62.4キロ（怠けてたから|д･)
今日の食事：朝。スムージ 昼。大根サラダ、いただいたケーキ2つも（これはダメだが誘惑にかてない） ...
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