とりあえず、肩の周りをほぐして、まずはクロールを３００メートルほど。。。肩がほぐれてきたところで、動かして確認。
うむ。スムーズに回る。痛くない。
一か月ぶりのバタフライ。痛みが出ることを警戒しながら、おっかなびっくりの泳ぎなので、フォームはめちゃめちゃ。それでも何とか２５m泳げた。
が、泳ぎ...
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もえーん
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自宅と会社の間あたりに、国際大会でも使われるとても大きなプールがあって、そこは水深も2メートル以上あり飛び込みも常に出来るので、本日はそこで飛び込み練習です。鎮痛剤は飲んでません。。。
何十本も飛び込んでいると、着水時の水圧で段々と肋骨が痛くなってくるので、適当なところで普通に泳いだりしながら...
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なんか私の日記、半分くらいはトレーニングと怪我の話のような気がする。。。
本日、整形外科へ。いつものスポーツ医科学センターではないのですが、そこに出張で診察に来る先生の病院が近所にあるので、そちらへ出向きました。
肋骨本体は大丈夫だが、肋骨の先端の軟骨を損傷しているだろうとのこと。だろう...
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ご無沙汰しております。最近しばらく日記を書いては、しばらくご無沙汰の繰り返しです。
さて。
左肩を痛めた話は先日しましたが。
一昨日、真夜中に外でお酒が飲みたくなって、いつもいくお店にふらりと出かけました。いつもはそういうときもトコトコと歩いていくのですが、なぜかその時に限ってキックボードで行こうと...
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