夜中にトイレで三度寝をする事に成った。朝はアラーム起きで、どうも締まりがない。足が痛むのを我慢して早朝散歩1,500步を稼いで来た。作業療法は昼からで、百歳体操が待って居る。二連休の明けであり、心身ともに調子が今一だが、コーヒーを飲んで体に活を入れよう。
気合いを入れてファイトだ！ディ！

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夜中の３時に目が覚めて終った。もう一眠りする積もりだ。その前に一入力だ。暖房のお蔭で部屋の中は暖かく、夜鍋には丁度良い。
さて、今朝は「ザウルス取り」を遣れそうだ。１日に3,000步の運動は割と楽に熟せる様に成って来ており、目下、屈伸運動を加えてノルマと考えて居る。ただ、無理は禁物である。其の事に...

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今朝は、何時に無く寒い朝を迎えて居る。未だ暖房が入ら無いのだ。今は5時過ぎであり、起床時間は6時なのだ。アーア、時間管理が煩い。
先ずは朝のコーヒーを飲んで大起動だ。今日から作業療法は二連休に入る。又々なのだ。昨日のフレンド・カップの戦績は、デイ・ケアが2位に入った様だ。やっぱり勝て無いのだ。
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今朝は、目覚ましで起動した。十分に眠れた様で、コーヒーは１杯を飲むだけで済んでいる。
朝の散歩は、買い物を兼ねてローソンまで歩いた。「ゼロ」を3本買って、金444円也の買い物であった。127円かとの計算は、148円の間違いとなった。アーアだ。運動量は、1,731歩であった。
今日も頑張って行こう...

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昨日のドラッグ・ストアー行きが足に来るかと思って居るのだが、今の所は大丈夫だ。昨日の運動量は3,000步を越えた。杖を突いての遠出であった。ま、大事が無いに越した事は無い。少しばかり儲けた気分だ。
さて、本日は、作業療法は休みであり、またノンビリ出来る。最近、ノンビリする日が続いて居る。今日辺りは...

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