サイトのポイントが溜まっていたので、衝動買いをした
カカオニブ をはじめて購入した
チョコの香りがするけれど、甘くはない
１００％豆なのでナッツのような食感
噛むとカカオの苦みが出てくる、二度楽しめるってヤツだ
これで当分はおつまみに苦労しないですむ かも
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さんた
朝起きて、筋肉痛が残っていることに気がつた
このところ回復が遅くなっている よーな気がする
はて、、何が原因だろーか
食事を見直そーかと思ったので調べてみたけれど、
肉料理ばっかり、、、、
独学の限界か な
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７日目にして筋トレを中断した
セット内容はきつくないのだけれど今日はやらなかった
外出する用事があり、日中よく歩き回った結果、
筋トレした日よりも足がパンパンです
これから筋力回復に必要なレシピを調べてみます
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