８個ですー
昨日作ったダンベルで体操やりました。うーん重さは丁度いいね。軽く作ったから。お昼はもと魚やさんが経営してるお店にランチをたべに。美味しかったです。そこからバスで港の見える丘公園に景色を眺めに。天気は良し最高の眺めで横浜港が一望です。帰りは桜木町でスターバックスコーヒーを。そして帰宅。１...
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キンピラちゃん
ピンク出ましたよ。
３日間家に閉じこもった。明日はセンターに行く予定。久しぶりの体操。ダンベルを作り直した。自分に合った重さの物に作る。中身は100均で売っている小さい金魚鉢ようの綺麗な石。ラップの芯を利用して中に石をいれて重さを測って石が動かないように綿で押さえ蓋をして周りを綺麗なフェルトで巻...
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９個です。
この頃夜中１時前に寝て朝６時半ごろ起きます。５時間は寝ている。このぐらいが丁度私にはいい。これ以上でもこれ以下でもダメなようです。これ以上だと１日中眠い、これ以下でも同じ、１日頭がすっきりしない。ねま～す。
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