睡眠の時間とか質とか。
- カテゴリ： 日記
- 2021/04/27 15:53:01
改善したくて何年もかかっていますが、
いちばんひどかったときよりはかなりよくなった。
短い睡眠時間が二日酔いのような状況になっていることをやっと知りそれが生活の質を下げていることにあわてました。
ずいぶんながいこと悩んでいたので変えられることはすべて変えようと。
次の朝のこと心配せずに眠る。わ...
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こころはいつもZZRで散歩中
緑との暮らし方が少しわかってきたような気がしています。
そんな週明けでしたが、
なんとか可能性も残してスタートできました。
できるだけのことをしてみます。
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ちょっとゆっくりしたい。
週末になるとそう思うのが習慣になっていて
それを変えるのもいいな、と思う金曜日です。
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お店のメニューのために
調達したい材料が
在庫管理しにくくなった気がして
まだまだ慣れないです。
ほしいものをほしいときに買いに行ける。育てて成長が見える。
そんなシステムがやっぱりすきだったようです。
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