クーラー設定２８度、室温３１度、溶けそうな暑さです。晩御飯はソースかつ丼を頼みました。o（‗　‗；；；

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野菜たっぷり塩ラーメン。真夜中だけど、やさいふんだんに取れば大丈夫だとうとたかをくくってレッツラーメン。お酒も飲んでるし、チェイサーも飲んでるよー。
落ち着いたら寝るよー。

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１０食ほど補充しました。なんか作業所で咳してる人がいて自分も同じような咳をしているのでちょっと警戒モード。

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今日は歯医者行ってきました。ご褒美はサンドウィッチと、マーボー豆腐。クーリッシュも買ってもよかったかな。

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今朝の朝ごはんは、コーヒー牛乳。体重は累計でー７．０Ｋｇ．昨晩夜食で塩ラーメン食べてしまったのを考えれば御の字。今週の当面の目標はー８．０Ｋｇ。まじめにやればすぐにでも到達するはずですけど。今週はチートデイ多めに設定したいなぁとか思ってます。映画が本当ならみたいところなんですが、今のコロナの状況では...

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