今回のコナンの映画がとても良かったので、2回も見て、舞台だった、八丈島へ行ってきました。最近、移転した友人もいるので。アリオやイオンモールのツアー代理店に行ってみましたが、八丈島へのツアーはありませんでした。ググってみると、ANAから毎日3便、飛行機が出てました。ところが、ANAのツアーで、飛行機と...
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目指せ、科学者！ 広く浅くだけどね～^_^;
メッセージ帳が
どんどん後ろに行っちゃうけど
うまい方法はないのかな？
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今日、朝ドラの後NHKで、コーピングについてやってました。
コープ、、「対処する」ってことですかね。
ストレスを日々減らすために「自分が、ほっとする言葉や、行動を100個書き出してみましょう。」ということでした。深呼吸をする、猫や犬を撫でる、コーヒーを飲む、楽しかった時の写真を見る、ビーチでくつろい...
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