日の入り19時半くらいだけど昨日も20時くらいまでは明るかったな～
ぼちぼち運動いくかな～
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tたたらまえ
足の内踵から親指を意識して歩いて走って三日目
今迄余り使えてなかった筋肉使ってるんでめっちゃ疲れるｗ
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紅茶風味のプロテインに変えて2週間
全く変わりがないように思えるって良いのかな？？
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今日は晴れのち曇りになってたがほとんど曇ってて湿度高いんで汗ベチャｗ
運動帰りのベチャっとついでにラーメン食った♡
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