体力が足りないを考え、ここ数週間は肉食メニューにしています
けれど、、、、
体重は増えましたけれど、筋肉痛が増していきます
　　　　　何で？　だって筋トレしたくないし、暑いし


内乱の可能性がありますけれど、対応策が　考えられない
ちなみに今日は丑三つ時より早くたたき起こされました





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毎日一時間、復路で４㎏の買い出しをする
しかし、この夏日は、、、、、きつい
さんたは車やバイクや自転車がないので、基本歩き
いやぁ　きつい　
それでも体力なのか足腰の筋力が増したのは分からいですけれど、
少しずつ回復している感じがします


頑張れ　自分　！！！












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後回しにしま～す
あんまり衣装とかデコパーツに興味がないので


そんなことより重大事件がぁ！
先日（先先日からだけど）生姜焼きをテイクアウトした
今度は勝てるかなぁって感じで肉増しましでいってみた（無論、単品ですけれど
結果、、、
１日目は惨敗、半分にも届かない点で終了
２日目は残り物を...

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汚い話ですみません
１０日間戦争？がお終わりにみえてきた　（もしくは２０日位は戦っていた
お通じが　赤い
色々考えたけれど、やはり内臓系の問題ではないかなぁって
何で赤いのかは、これまでのうんにゃうんにゃ　があるので後日（希望があれば


数年前に真っ赤な滝のよーなお通じを体験した
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味変？で、餃子に山葵をぬってみた
これが意外と　あうんですよね～
と言っても、焼き肉やステーキにもあいますし、
魚料理でも相性抜群ですからねー

そんな感じで残りの餃子をいただきます
スーパーとかで無料に頂戴できるの、
個別パックだけれど、やっぱり賞味期限があるよーで、
今使ったのは辛みがあんま...

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