食欲を大切に 食べることだ。とにかく美味しく食べることができておれば健康です。昨日食べたウナギの効果かもしれない。美味しくいただく。これしかない。
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ごま塩ニシン
夕方4時ごろ豪雨 雷が鳴っていましたね。汗をふきふき掃除機をかけていました。部屋は30度を超えているので掃除は大変です。週に2回、木と日曜日に部屋の掃除をしてくださいと命令されています。奥さんは廊下をモップ掛けすることになっています。古屋なので掃除をしたからキレイになるものではありません。自...
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昨日、散歩中止した 理由は空気の温度が高く、蒸し暑かったので元気がなくなってしまった。栄養ドリンクやニンニク酒を混ぜたジュースを飲んだり。ボーとしていたら、台所で躓き、植木用に溜めていたバケツをひっくり返した。ミニ洪水でした。お陰で大掃除しました。散歩よりも、この方が体力いりました。
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暑いに図書館へ 8月読書会のテキストを借りてきた。H・ジェムズ「ネジの回転」という題名。作家はアメリカ人。初めて読む。
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散歩と筋トレ 毎日、何かを続ける。この暑い中、続ける。これしかない。これがすべて。本も読み続ける。脳を鍛える。これしかない。
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