今日はプールに行ったのだけれど、間食したせいか、体重が少し戻ってしまった。

体験しかしていないのだけれど。カヌー、クロスカントリースキー、パラグライダー。久しぶりに。いつもと違う視点で見る視点が、旅気分。

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明日も大宮なのでおやすみ。

明日は埼玉のスクーリング。なので就寝。

ダイエットのためうまく泳げないバタフライっぽいもので負荷を頑張ってるのだけれど、本日５０ｍｘ２連続で泳げるようになった。今思うと最初は手のひらを空中へ回すので精いっぱいだったのに徐々に肩が後ろから回るようになって、今日は水をかく時に大胸筋に負荷がかかってる感じがした。たぶん腕を回す筋肉や関節が慣れて...

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