今日は人で一杯 繁華街は元旦と違って、のんびり家族連れが多かった。お正月も3日目なのでゆったりした気持ちに皆さんなっているのだろう。この平和がいいですね。健康にとって平和が一番の条件ですね。
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ごま塩ニシン
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散歩を続ける 歩くしかない。歩くのが健康に一番いい。高齢になると車や自転車はいらない。二本足を活かして生きて行く。この原始生活が基礎です。
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元日は元気でした 元気の理由はぐっすり眠れたことです。最近、体が寝ているのに気持ちが目を覚ましている現象になっています。エンジンのキーを入れるかどうか、寝ながら考えています。後5分、あと10分、知らぬ間に30分ほど寝過ごしてしまいます。こんな時は疲れが綺麗に取れていきます。
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