彡⌒ ミ●ｎ=●　　　　　　　　( ｀・ω・) ﾉ　　　　　　●∩=●　/´ ﾉﾉ　　　　　　　　>　　 ﾉ、　　　　　　　　し´⌒ヽ)

　　 　 　.･｡ﾟ　彡⌒ミ　｡･ﾟ｡ ﾊｯ　ﾊｯ　　　=［］=O（ ･ω･；）O...

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀｜　　　　 ｜　　　　 ｜ぱくっ　 ｜　　　 ／Ｖ＼　　　/◎＿＿ヽ　＿ ム:(　　    |ヽﾂ　　 (ﾉ::::::::|)　ヾ　ソ:::::::ノ　　｀ーＵ^Ｕ
なぜ止めてしまわれたのか・・・

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なんかうれしい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ‐㍉　　　　　　　　　　　　　　 　 !＼　 　 　 /　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　_ﾉ　 ｀　 _　/　.:'ﾞ　　　　　　　　　　　 __.､-''｀　　　 ､°ヽ /　　　　　　　　 　 　 ＼ _｝　　 o　 _)ｰ' }&p...

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睡眠不足は筋トレの敵。
８時間は寝ないと成長ホルモンが修復を果たせません。


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　　（　･ω･）
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