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アイラップを使っての調理 今回はご飯とレトルトカレーです 災害時 水は大切なのでお米はとがずに 調理にしました アイラップにお米と水を入れます 割合は水2割増し 空気を抜き 上の方でしばり20分吸水させます 鍋にお皿を入れ水を入れます 沸騰したら袋ごと米を入れ 吹きこぼれに注意して 沸騰させずに30...
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579823島