2回目の通院。

初回とは違う先生で
『処方された薬が効きすぎる』と言ったら
変えてもらえました。

前回の薬。
就寝前に飲むのですが、翌日の昼くらいまで、倦怠感が残り
起きていられなかった。

どうも、前回処方されたのは強めらしく今回は弱めで、服薬も朝。
同じような症状が出たら、就寝前に変えてもい...

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かな～りいい年ですが、ぼっちです。
家族は要介護で入所していて、会話不可です。


子供がいないので、ママ友はいないし
学生時代の友人とは、転居後完全に切れてます。

辞めた職場は、私以外正社員の20代～30代で
ライン交換した方はいるものの
ほとんど連絡ありません。

私からお誘いしても、断られた...

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昨日、おとといは、外せない用事で
人と会ったり、外出したり。

起きてしばらくはボーッとしていたのに
用事を済ます頃には体調が良くなり
「もう治ったのかも。」と思う程。


けれど、今日は朝からだるくて
何もする気もおきず。

掃除機掛けは、ずっと日課だったので
（やらない事がストレスになる）
動き...

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うつになって以降、見始めました。

アウトドア好きでもキャンプ好きでもヒロシさんのファンでもないのですが
（ヒロシさんファンの方　ごめんなさい）

毎回、

　周囲に誰もいないキャンプ場で
　テントはって
　焚き火をおこして
　ほぼスーパーで買ったお惣菜ごはん食べる
的な内容。なぜか気持ちが落ち着く...

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様々なストレスが原因で仕事を辞めて３ヶ月。

相談できる友人もおらず、自宅に一人なので、ラクになるどころか、悪化してる気がします。

今日はカウンセリングを予約をしていたのに日にちを勘違い！
ダルサもあって寝込んでしまっていて連絡があるまで全く気付きませんでした。
何もやる気がおこらず最低限の家事と...

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