その前に朝警戒アラームが鳴ってびっくりした～Σ(￣ロ￣lll)なんでもカムチャッカ半島で大地震が起きて巨大な津波が沿岸部ほぼ全域に到達する予報だったみたいでしたけど、めっちゃあせった～＞＜地域の皆様も無事でありますよに(;´Д`A ```昨夜の献立はカツ屋でロースカツ丼をテイ...

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昨夜は宣言通りオクラ納豆食べました☆ヽ(*>▽<)ノ納豆食べるとなんとなく涼むね♪(*≧∀≦*)それと厚切りの豚のロースとでいただきました☆ヽ(๑>ᴗ<๑)美味しかった～♪( 〃▽〃)お肉食べて栄養付けないとね✧(๑•̀᎑<๑)وと野菜も食べまし...

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昨日の夜ご飯は前手に入れた得体のしれない魚調理しました☆(*≧∀≦*)煮付けてｗ骨がなかったので身がコポっと取れましたｗ味は美味しかったです♪ヽ(*´∀｀)ノまた名前のしれない謎の魚入手してこよかなｗ(*ﾉ∀`*)それと昨日は椎茸の炊き込みご飯の...

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昨夜の夜ご飯は～ｗシソとチーズでまいた鶏肉を食べました★ヽ(*>▽<)ノこれがメインです♪( 〃▽〃)あとはキュウリの塩もみとレタスにドレッシングかけて野菜の摂取とニンジンとタマネギのスープでいただきました☆(*≧∀≦*)けっこーあっさりしてて涼めました☆彡ヽ(*&acut...

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昨日の夜ご飯も残りのお好み焼き食べましたー☆ヽ(*>▽<)ノ卵お好み焼きも作っていく内にどんどんとコツが掴めてきた感じです✧(๑•̀᎑<๑)و卵いっぱい使ったからね♪(*・v・)これで卵もだいぶ片づけられました★( 〃▽〃)お好み焼き美味しかったなぁ～ｗヽ(*´...

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