昨日はビールもやめて、寝落ちもせずにちゃんと寝ました。トータル睡眠時間は減りましたが、寝たり起きたりしてるより良いですよね。何時に寝ても勝手に5時前に目が覚めるので、逆算すると0時前には寝ないと。
昨日は0時前に寝ましたが、もう少し早寝しないとかなあ。色々試行錯誤してみますが、IN時間が今までとは変...

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少し生活習慣を改めないと。帰宅後ビールを飲んで寝落ち。数時間寝て、夜遅くに起きてニコタにIN。０時に着替えてコーデ投稿＆ニコ店訪問。
ちょっと今ビールを止めてます。てか、飲まない日もありって感じ。
すると寝落ちせず起きてたり。となると０時過ぎまで起きてたら、完全に寝不足ですよね。
と言うことで今日は...

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ニコタも海開きシーズンで、クジラを見たり、潜水艦に乗ったり、皆さん水着に着替えて遊んでいるようです。今年は全然参加してなかったのですが、つい最近庭の海では泳げないと言う話を聞き。一方では庭で泳いでいる人も居て。確か去年は泳げたのに･･･。
そうか、そういうことだったのか。
無事に泳げました。

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この暑さは異常･･･って、年々酷くなってますよね。配達なんてキツくて仕方無い。特にバイクだとエアコンも無いし、ヘルメット被りっぱなしだし、直射日光が熱くて。昨日は事故渋滞で、いつもならスッと抜ける道路が、延々と車の列に。もうその現地に着くまでに熱中症になりそうな暑さ。
現地でも階段を昇り降りしたりで...

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暑くて暑くて毎日悲鳴です。仕事が郵便配達なもので、とにかく外を歩き回ってます。それなのに痩せない。なぜか？ビールの飲み過ぎでしょうね。毎晩ビールを飲んでは寝落ち。そればっかり。
配達を始めた頃は、確か痩せたんですよね。でも慣れると太ります。
山歩きを始めた頃も痩せました。でもやっぱりリバウンド。
今...

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