後輩くんから久しぶりにLINE電話きた
人から電話来るなど、地震が起きるくらい珍しい事だ┏(┏ °∀°)┓
あまりにも、LINE久しぶり過ぎて、一瞬使い方に手間取りそうになりかけた笑笑
90年代から2000年代の番組、とんねるずのみなさんのおかげでしたや、めちゃめちゃイケてるや、ダウンタウンの...

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夜トレ終わり、筋トレ日数、775日目経過。
体脂肪率11%台
年を考えて、無理しないことにしました
腹筋100回を60回に変更
各メニュー20回に変更

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