起きてるとやっぱり暇だからか食欲に走りがち
ちゃんとした時間に寝て、生活リズム整えてかないと
わかってるんだけど

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頭痛、吐き気、倦怠感
12月に入りましたね
特別な感情はないですが、今年もあと少しだなと実感しますね

自己肯定感が低いと罵られ、自己嫌悪に陥って、悪循環を繰り返してます

考える時間があるなら行動しよう
やってみないとわからないんだから

一歩踏み出す勇気をあなたに

思えばある病気を患って、そのストレスにより不眠になりました
完治はしないので一生付き合ってくしかないのですが、10年経った今でも不安や悩みでいっぱいです

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