やっぱ爆睡！
昼寝、夕食後寝、少しの時間でも寝るに限ると思います。

後、オーラルケア！
歯磨き、うがいを欠かさないことかなー

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童話の部類に入るのか判らないけど、宮沢賢治さんの「銀河鉄道の夜」です。
ジョバンニとカムパネルラの情景描写、当たり前ですが秀逸でした。

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今年は「気ままにのんびりと暮らそう!」と思います。

厄年を　無事故で乗り切り　新年へ

それは歯ブラシ。
毎食後歯磨きをしてるから、毛足の三分の一が減って、磨きにくくなったら交換しますよ。
毛先が丸くならない磨き方だから歯に負担が掛からないと思うから、磨き方は正しいだろ。
自信ないけど…

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