不規則気味だけど、深夜徘徊ジョギングを始めて体の調子が良いので、筋力トレーニング３０プラスしてみるかな(´∀｀*)

腹筋３０＋３０
半腕立て３０＋３０
３バーベル３０＋３０






これでどこも支障が起きなかったら、ジョギングも更に１０分＋してみるかな(`･&omeg...

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今日ついに５５キロいきましたー！パチパチパチ(･∀･)ﾉ

昼　夕方に続き、　深夜に飯を食するのを追加した甲斐が有りましたー！！ワッショーイ(´∀｀*)ﾉ

只今、やっと３食食えるようになってきました。
とりあえずこの体重を維持しつつ、もっと大食いになりたいで...

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一週間経った後からだった。
体中の全身がピリピリ痛み出してきた。
苦痛だった。痛みが強くなると中々寝付けなかった。
バーベルを5キロは流石にいきなり過ぎたのか。。。？
全身激しい筋肉痛を耐えながら俺は寝る事にした。
日が経つ毎にその痛みは悪化していくばかりだった。
いつの日か、持ち上げるだけでも芯か...

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腹筋３０
半腕立て３０
腕筋３０






体壊さないように軽～～～く頑張ろうっとｗｗｗｗ
もうすぐ一週間経つか。。。。ｗ


そろそろ、どこかに異常が起きているかもしれんｗｗｗｗ
自分で気付かないだけでｗｗｗ






ではでは、釣りをしてから寝ようっとｗｗ
皆様、お休みなさいませｗｗ(*。。...

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もう今月も終わりがきましたねえ(´∀｀*)

プロテイン効果は相変わらず、変動がありませんｗ

バドミントンも風が強い日とかは中止ですしねｗ

来月は、誕生日が来るのか。。。。また無駄に歳をとるのかと思うと何故か虚しいですｗｗｗｗｗｗｗ
まだ20代前半だけど気持ちは６０歳く...

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