無理せず休息を取るという中で1番効果的だと感じるのは睡眠
心配事や悩みを抱えていたら、愚痴らずに解決策を探してみる
というものを今日実際にやっていたら気分が良くなってきました
ただ、生活していると良いことばかりじゃないから
ストレスとの付き合い方(?)をうまくやっていかないとですね
みんなそうして生...
無理せず休息を取るという中で1番効果的だと感じるのは睡眠
心配事や悩みを抱えていたら、愚痴らずに解決策を探してみる
というものを今日実際にやっていたら気分が良くなってきました
ただ、生活していると良いことばかりじゃないから
ストレスとの付き合い方(?)をうまくやっていかないとですね
みんなそうして生...