今日もお仕事休みになったのでしっかり走ってきました(・ω・‘)
健康診断の結果やばそうなので今のうち体質改善頑張りたい。。
なので一番手っ取り早く、どこかのクラブ所属、もしくは立ち上げて
嫌でも運動するようにしちゃおうかなと同僚と話したりしてますw
やらないと思うけど...
適当なプログだおぉんw
今日もお仕事休みになったのでしっかり走ってきました(・ω・‘)
健康診断の結果やばそうなので今のうち体質改善頑張りたい。。
なので一番手っ取り早く、どこかのクラブ所属、もしくは立ち上げて
嫌でも運動するようにしちゃおうかなと同僚と話したりしてますw
やらないと思うけど...
先ほど突然会社から電話があり・・・まさかの今日お休み宣言w
もぉ大丈夫っていってたのにぃ(・ω・‘)どうやら昨日の地震が影響
しているらしいが詳しいことは聞けなかった・・・。もぉ地震やだああ(´;ω;‘)
走ってきました(^m^*)てかね②今日健康診断やったんだけど・・・。血圧
高いって・・・。この年で高いってやばいだろおおお(・ω・‘)ちょっとショック。。
しかもさ、血液検査も血の色がなんか怪しいし。。もぉ最悪だおおおお、、
6キロ走
1キロ 5分09秒 2キ...
今日も走ってきたよおw(^m^*)マスクつけてww最近マスクつけて走るのも
慣れてきた(・ω・‘)最初は息苦しくてやばかったけどw花粉&放射線対策にも
なるし持久力もつくし一石二鳥だなああw(^m^*)
6キロ走
1キロ 5分13秒 2キロ 5分14秒 3キロ 5分0...
もぉすぐ健康診断・・・。とゆうことで最近会社のおにゃのこに太ったと
言われてしまっているのでここは健康診断までに痩せたいと思いますw
といってももぉ明後日なんで厳しいか・・・。マジいやだああ(´;ω;‘)
5キロ走(マスク着用)
1キロ 5分23秒 2キ...