もともと、これでもかというほど水を飲まない生活をしていて、食事で摂れる水分以外、500ミリも飲まないという日もザラだったのですが、最近は、食生活を見直す上でやはり水分補給も大事な要素のひとつだろうと思い立ち、1日1300ミリを目標に、ことあるごとにちびちびと水分摂取をしています。
退院して2週間ほ...

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糖尿病で白米も日に２口3口しか食べないような糖質制限（お医者さん監修のもと）をしてる母に仕事帰り（夜9時過ぎ）に軟骨の唐揚げをお土産買ってきて、明日食べるねと言った母に、本人には言わないまでも、せっかく買ってきたのに！と文句をいう父は、糖尿の母に食べ物を買ってくるのには向かないと思う。翌日、母はちゃ...

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私はフラペチーノや季節限定ドリンクなどはあまり飲まないので、もっぱらコーヒーの類が多いのですが、今日は初めてアーモンドミルクラテというものを飲み、初めてアーモンドフロランタンというものを食しました。思わぬ美味しさにアーモンドフロランタンは２つ食べました。（……。）

今回の気づきとして、ラテ系は...

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先日、入院をしました。

10日間。

個室。

日に3回（朝、夕、明け方）の点滴やら飲み薬やらその他もろもろの検査もしていただき、高熱でふらふらのため、個室のお手洗いまで付き添ってもらい、お水をくんできてもらったり、いろいろお世話になっておいてこんなことを言うのもアレなんですがね、やっ...

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日に日に良くはなりつつはあるが、退院から一週間してもなかなか治らない咳。特に夜の咳は就寝の妨げになるし、朝は朝で早朝4時に咳で目が覚める。
以前のように真夜中に咳で起こされることが無くなったのはありがたいけれど、未だに寝不足の日々。毎日、8時間近く寝ていた私にはやや辛い。朝起きて二度寝に成功する時...

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