昔から普通に摂水と云うか飲み物の量は多かったコーラ、ジンジャーエールの炭酸物、紅茶系、コーヒー系の飲み物
今でも水分量の摂取は多い方だと思うでも、好みが変わって来たかな？炭酸系は偶にでお茶系のモノが多くなって来た
最近はコンビニのテトラパック？（130円位の）ほうじ茶や緑茶を飲んで居たけど偶々以前買...
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ノーア
愛着？有るとが続く？
- カテゴリ： 日記
- 2026/03/16 20:43:28
数年前は血圧計で血圧を測って手帳に記入していたけど、いつの間にか忘れてた
最近の入院での習慣？薬の影響か血圧が低くなってチョットふら付くことも、目がチカチカする事も、だから血圧計測を復活させたお医者さんにもススメられたし…
薬局で血圧手帳を貰って来て記録し始めた最近は薬局でも配って無い...
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今、チョットハマってるものソレはほうれん草
いやぁ～便利な食材なんよね
お味噌汁に入れても豆腐、玉子、油揚げ、玉ねぎとかバリエーションが一杯！
炒め物でも同じ食材で調味料で味変出来て使い易く食べ易い
副菜で鰹節と麺つゆかけてもいいし
冷凍物買えばえぐみの下茹でなんかもしなくていいし安いし！ほうれん草...
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最近のチョットした悩み
- カテゴリ： 日記
- 2026/03/09 03:47:15
云え、私ロングヘアー何で髪ゴム紐が必須
直毛なんでねこ毛みたいな手間は余り無いけどロング故のこんがらがりはスゴイ、抜け毛が少量でも後始末は大変、抜け毛、切れ毛も出るしシャンプー、リンス、コンディショナー、タオルドライ、の後のヘアドライヤーまで腕の筋力まで落ちてるからお風呂が大変 乾かしたあとうるおい...
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二度目の入院の後遺症？
- カテゴリ： 日記
- 2026/03/07 23:30:28
病院の退院後の一番の厄介な後遺症？は足腰の筋肉の衰え
一度目も元？に戻るのは難しかったのに二度目も入院前に戻すのは容易じゃない外では買い物もゴミ出しも歩くのもスッゴイ大変に！家では掃除、洗濯、炊事、高所の物の卸し脚がプルプルして痛いし踏ん張りがし難い
ながらや横になって出来る脚の体操をしてるけどまだ...
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