寒かったけど走ったよ～(･ω･`)マジよく続いてるなと自分でも感心ｗこの調子で
がんばろｗ土日は走るのはお休みだから月曜がんばるぞｗ
５キロ
１キロ ５分１２秒 ２キロ ５分０７秒 ３キロ ４分５９秒 ４キロ ４分５５秒
５キロ ４分４５秒 総合 ２５分０２秒
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
hisa
適当なプログだおぉんｗ
最近寒いなぁ。。ついつい走るのさぼりたくなる・・・。しかも極めつけは仕事が
残業のあらし・・・。でもジョギングは今回はやめるわけにはいかない・・・。まぁ
理由があるのだけどそれはのちのち・・・ｗとにかくがんばるのみｗ
５キロ走
１キロ ５分０９秒 ２キロ 5分06秒 3キロ 4分48秒 4...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（1）
-
雨が降る前に走ってきました～♪足が痛かったのでペースを落として
走りましたｗ
５キロ走
１キロ ５分４３秒 ２キロ ５分３９秒 ３キロ ５分３０秒 ４キロ ５分２６秒
５キロ ５分２２秒 総合 ２７分４２秒
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
古いパソコンデータ完全消去(･ω･`)
- カテゴリ： 日記
- 2010/11/16 08:06:54
いあ～(･ω･`)中々めんどくさい…。現在休みなので古いパソコンを友人に
あげるため、古いパソコンのデータを新しいパソコンに完全移行までは
できたのですが、古いパソコンに残っているデータってあらゆるとこに残っちゃって
るんですねぇ↓消したと思っていても実際に...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
足痛かったので３キロ走♪
- カテゴリ： 日記
- 2010/11/15 08:22:11
今日は足が痛かったため、５キロ→３キロに変更しましたｗ無理して
足痛めてもしょうがないし、継続させることが一番大事なので無理せず
を心掛けていきたいです。甘いかな？？(^m^*)
３キロ走
１キロ ４分３８秒 ２キロ ４分２５秒 ３キロ ４分３９秒 総合 １３分４３秒
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
